Часто мойте руки

Регулярно и тщательно протирайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

Почему? Мытье рук с мылом и водой или использование спиртосодержащего антисептика для рук убивает вирусы, которые могут быть на ваших руках.

Соблюдайте социальную дистанцию

Соблюдайте дистанцию не менее 1 метра (3 фута) между собой и всеми, кто кашляет или чихает.

Почему? Когда кто-то кашляет или чихает, он выбрасывает из носа или рта небольшие капли жидкости, которые могут содержать вирус. Если вы находитесь слишком близко, вы можете вдохнуть капли, в том числе вирус COVID-19, если у кашляющего есть заболевание.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту

Почему? Руки касаются многих поверхностей и могут подхватить вирусы. После заражения через руки вирус может попасть в глаза, нос или рот. Оттуда вирус может проникнуть в ваше тело и вызвать у вас заболевание.

Соблюдайте респираторную гигиену

Убедитесь, что вы и окружающие вас люди соблюдают правила респираторной гигиены. Это означает прикрывать рот и нос согнутым локтем или салфеткой, когда вы кашляете или чихаете. Затем немедленно утилизируйте использованную ткань.

Почему? Капли распространяют вирус. Соблюдая правила респираторной гигиены, вы защищаете окружающих вас людей от таких вирусов, как простуда, грипп и COVID-19.